肩膀酸痛=肩周炎?桑枝中加几颗大枣,打开粘连一招搞定,灵了!

2018-11-10 13:46来源:未知

  

肩周炎临床表现为肩部疼痛难忍,尤以夜间为甚,初期如果治疗不及时或治法不当,将会影响日常生活,如肩臂肌肉会萎缩,肩关节活动受阻不能上举。

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好多人,都经过多方的求治来治疗肩周炎,都是效果不怎么理想。到医院里面做牵引,吃药打针,效果都不是很好的。好多的肩周炎疾病都因为平时的劳累过度或者长期的姿势不得当,而引起的肩部疾病。桑枝大枣缓解肩周炎

姜10克,大枣10克,威灵仙、白芥子、川芎各10克,姜黄12克,桑枝15克,当归15 克,桂枝12克,白芍12克,黄芪20克。水煎分3次服,每日1剂,30日为1个疗程。

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伸筋草加生姜缓解肩周炎

伸筋草、生姜、川芎、威灵仙各15克,羌活12克。水煎后取汁;再将麦麸300-400克入锅内炒黄,趁热拌入药汁,加醋1汤匙,盛于纱布袋中,趁热敷患处。每日1次,10天为1疗程。中药外敷效果佳

有一个言传不错的中药法,采用纯草药配方,药效渗透强。据了解在治疗颈椎、腰间盘、关节痛等骨性病症方面很不错。很多患者反映用2-3贴疼痛就缓解不少,一般三个周期左右就能康复,如果自己配麻烦,可以在网上购买同等效果的中原古方。

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肩周炎的锻炼方法——坚持效果明显

1.吹风机

用吹风机对着肩周部位吹,非常简单,覆盖面积也大。注意温度,以皮肤能承受最热为宜!

它的作用是:在康复锻炼前对着肩部吹10分钟,一方面缓解疼痛;另一方面为康复锻炼"加油",让锻炼更容易打开组织粘连。

2.自制热敷包

准备生姜1000克、葱白500克、白醋和白酒各250毫升,以此为比例可调节热敷包大小。

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做法:先将生姜、葱白捣碎,和白醋和白酒一起热炒;去除之后用纱布包好,然后用医用胶带固定在患侧肩上。这个方法可以在白天使用。

3.热水袋

在晚上睡前,冲一个的暖水袋,放在患侧肩膀下面,对后半夜疼痛的朋友很有帮助,用暖宝宝也可以。

这3种方法,适合一天中不同时间使用,尤其是1和3,最好不要漏掉。

生活中应该也可以这样做:

1、 忌吃肥腻食品,高脂肪的食物容易影响脾胃的正常运转,容易出现关节强直、疼痛加剧的情况,病情也会明显加重。

2、 肩周炎患者不应该久坐不动,经常活动肩膀,尤其是办公室工作人员,也不应该长时间保持姿势。

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3、 肩周炎的保养还可以进行关节运动如:打太极拳、太极剑、哑铃以及双手摆动等运动,这些锻炼对预防肩周炎的发生很有帮助。


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